Una vez le preguntaron a un millonario cual era su secreto para llegar a tener la vida que tenia y respondió: Hacer ejercicios.
Es sin dudas el ejercicio y la buena alimentación unos de los factores mas importantes para equilibrar el organismo y a su vez rendir un 100% en toda tarea que te hayas propuesto hacer.
Los ejercicios aumentan las endorfinas en tu cerebro que son las encargadas del estado de animo y al mismo tiempo cuadruplican tu rendimiento.